JOGA NA LEKCJI WF

Joga to system ćwiczeń wykonywanych jako seria pozycji, do których nie potrzeba żadnego dodatkowego sprzętu, używa się tylko własnego ciała. Ćwiczenia te wzmacniają i uelastyczniają ciało, ćwiczący jogę czują się szczęśliwsi i pełni energii. Praktykowanie jogi jest bezpieczne i łatwe, więc postanowiliśmy tą formę ćwiczeń wykorzystać na lekcji wychowania fizycznego. W roli prowadzącej była Ania Rozesłańska, która pokazała wiele ciekawych ćwiczeń, ale też okazała się doskonałą organizatorką zajęć.

Tekst i zdjęcia: Joanna Kręciwilk